得了一型糖尿病，首先要控制饮食，其次要餐后运动，最后要应用胰岛素治疗。一型糖尿病是胰岛素绝对缺乏的一种糖尿病，治疗上首先要控制饮食，控制饮食即控制总热量的摄入，不建议吃热量高的食物，比如油炸食品、动物内脏等等，不建议吃升糖指数或者升糖负荷高的食物，比如各种甜点、碳酸饮料、加工比较精细的糊化食物等等。餐后半个小时到一个小时要进行适当的有氧运动，可以选择慢跑，快走、跳健身操等等，避免空腹运动。因为一型糖尿病是胰岛素绝对缺乏的糖尿病，所以需要应用胰岛素进行降糖治疗，可以应用皮下胰岛素，也可以应用胰岛素泵治疗。