一旦确诊高血压之后，患者要注意，要坚持规律的按医嘱服用降压药物，要保持血压的平稳，一定不要私自停药或者是调整药物的使用剂量，并且要注意定时的监测血压，要保持情绪的平稳，避免情绪波动过大。同时患者还需要注意，在天气变冷以后要注意做好保暖措施，要注意不能够进食一些辛辣刺激性的食物，或者是一些过咸的食物。高血压患者在生活当中要限制肥肉类的食物，同时要避免吸烟饮酒，患者还需要根据自己的身体情况适当的进行一些体育运动，要注意不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，要注意控制好自己的体重。