口腔溃疡要防止是比较困难的，这是由于口腔溃疡本身病因是复杂的，所以患者出现口腔溃疡具体是什么原因造成的？是一种原因造成的还是多种因素共同造成的，实际上是很难查清楚的，但是我们还是可以做一些处理来防止或者是减少口腔溃疡的出现。首先我们不能够熬夜，而且要调整工作和学习的进度，要减轻压力，而且还要有足够的睡眠，平时饮食上要均衡，不能够偏食，多吃新鲜的蔬菜，多吃新鲜的水果，少吃辛辣、上火、刺激性的饮食，适当的进行运动，提高机体的免疫力。