临床上经常问吃什么菜治便秘效果最好？日常生活中如果出现便秘，可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，因为这些食物有助于排便，如芹菜、韭菜、萝卜、豆芽、空心菜及菠菜，这些食物中含有大量的植物纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于排便，对于便秘、痔疮、肛裂具有很好的治疗效果。除此以外，便秘时还建议多饮水，可进食蜂蜜、苹果、香蕉等润肠通便的食物。严重患者可使用乳果糖、聚乙二醇电解质散及液状石蜡，开塞露润肠通便治疗。