一般阴虚的人会出现内热，阴虚的人还会怕冷，可能是因为最近出现了盗汗、口干舌燥等，也确实是因为阴虚火旺的症状，需要滋阴清热的方法调理才是最好的，可以吃一些中药调理，中药好效果慢，但是可以根治，而且阴虚内热的症状也是需要慢慢调理的，甚至是长期的服用药物才可以改善，平时也可以喝一些大骨汤、瘦肉汤、鱼汤等。平时最好是去户外多晒晒太阳，可以促进钙的吸收来增加免疫力，平时也可以多做一些运动来增加抵抗力，最好是多注意休息，保持有充足的睡眠，避免过度的劳累，可以有效的预防。