孕初期可以适量的吃些折耳根，折耳根又叫鱼腥草，含有丰富的蛋白质、脂肪，碳水化合物、钾、微量元素等营养物质，既可以炒菜又可以入药，一般情况下，炒菜多用新鲜的，入药用干的。折耳根具有抗菌、提高身体免疫力、抗病毒、利尿、防辐射等作用。孕妇可以适量吃些，可以补充孕期所需的营养，又能清热解毒，对身体是非常有益的。但是鱼腥草性寒，孕妇不宜多吃，否则容易引起腹痛，对肾脏也有影响。还有过敏体质的人不宜食用，体质虚寒的人要尽量的少吃。建议妊娠期孕妇的饮食要多样化，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，孕早期要禁止性生活。