肾虚可以吃中药来进行调养。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，应用的药物也不同，需要在医生的指导下使用药物进行对症治疗，常用的中成药有金匮肾气丸。右归丸，六味地黄丸左归丸以及桂附地黄丸、杞菊地黄丸等等。这些都可以明显的改善肾虚的情况，对于肾的阴虚和阳虚都具有明显的补益效果。临床中对于肾虚的患者应该在用药的同时，适当的改变生活方式，用健康规律的生活方式获得健康，要早睡早起，避免过于频繁的性生活。同时要注意性生活的卫生以及预防前列腺炎和肾炎的出现。