在人体正常的活动当中，特别是婴幼儿的生长发育过程当中，需要适当的补充各种微量元素以及维生素。如果有营养不均衡，饮食不均衡的情况，更加会容易出现维生素或者微量元素的不均衡的情况。所以，适当的补充各种的微量元素和复合维生素也是比较常用的，补充的维生素类的产品，具体选择何种复合维生素一般并没有特别严格的要求，可以直接去药店购买相应的复合维生素片进行口服。但是，也需要注意重点还是要通过日常的饮食来获取各种营养成分，需要注意均衡饮食。饮食比较正常，比较均衡的，一般并不会出现明显的维生素缺乏。