来例假肚子胀主要是因为氧气不足，气滞血瘀引起的，并且与月经体内激素变化有关系，前列腺素分泌增加也可能会导致肚子胀。其次月经期胃肠功能减弱，如果饮食不当，也会引起腹胀，若存在妇科炎症史，也容易引起月经期小腹部坠胀，如果症状减轻，不必处理，因为在例假前或例假期出现小腹胀属于正常现象，很多人都会有这种症状，如果小腹部坠胀症状比较严重，最好去医院检查并遵医治疗。患者为缓解小腹部胀的症状，可以用手掌按摩腹部，也可以在小腹部热敷，同时注意月经期合理饮食可以多吃温补性的食物。