吃完饭就困可能的原因有很多。可能是正常的生理反应。进食之后由于胃肠道里面的食物过多，体内血液会集中在胃部，头部的血液量减少，就比较容易出现犯困的症状。还有可能跟餐后血糖升高有关。进食之后血糖会迅速上升，糖尿病患者有胰岛素分泌障碍或胰岛素抵抗，不能让血糖恢复到正常水平，体内缺乏能量，因此会出现犯困症状。从中医角度来讲，认为吃完饭就困与脾胃虚弱有关。脾脏主食物的运化，由于脾虚导致无力运化水谷精微，就会出现饭后就困，疲乏无力的感觉。建议饮食上要适量，不要吃得过饱，以免加重脾胃的负担。