吃铁片出现便秘症状，如果症状并不是很严重，可以喝一些温水，或者多进食一些蔬菜、水果，这样能够缓解铁剂引起便秘的不良反应。如果症状比较明显，可以在医生的指导下服用微生态制剂，包括益生菌等，来促进胃肠有益菌的生长，保证食物残渣在肠道内正常发酵，改善便秘症状。等到患者不需要再继续服用铁片后，便秘的现象就可以缓解。另外，吃铁片出现便秘现象，也可以自行采取腹部的按摩，来保持大便通畅，缓解便秘。患者平时也要养成良好的生活习惯，可以喝一些鲜奶，不但可以促进铁剂吸收，还能够帮助排便。