宿醉之后出现头痛，首先要注意休息，多饮水，促进酒精排泄，可以适量饮用含糖高的饮料或者是水果，有助于促进酒精代谢，如果头痛严重，也可以临时服用止痛的药物，比如布洛芬、洛索洛芬或者双氯芬酸钠以及双录氯酸钾等药物。可以到室外通风换气，空气环境较好的地方适当的活动也有助于改善头痛症状。饮酒会对身体产生很多危害，产生多系统疾病，比如消化系统疾病、胃溃疡甚至消化系统肿瘤，也会增加心脑血管病的发生率，所以建议戒酒或尽量减少饮酒。