耳背疼比较常见的原因是急性耳廓软骨膜炎、耳廓外伤、耳部神经痛。也有可能是耳背皮肤炎症，比如皮脂腺囊肿合并感染，或者是耳背皮肤疖肿、耳部带状疱疹病毒感染引起的疼痛。还有一部分是急性外耳道炎、急性中耳炎等导致的牵涉性疼痛。所以如果有耳背疼痛，最好到耳鼻喉科检查，看看有没有耳背的外伤、耳背皮肤红、肿、热、痛、疱疹等等，查明病因，根据具体的病因治疗。饮食方面建议清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。