三岁宝宝贫血，是不利于宝宝发育的，给宝宝多吃一些含铁量丰富，含维生素丰富的食物，因为都吸收营养物质才可以增强身体的素质。因为这个阶段的孩子处于发育期，所以要通过饮食调理来改善这种情况，多吃一些瘦肉，猪肝，动物的肝脏，动物血，蛋黄，菠菜，木耳，红枣等，来改善孩子的饮食，而且饮食的花样一定要多，要提高孩子的食欲。要多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些食物中维生素是很丰富的，可以促进身体里铁的吸收，有的孩子可能有平时的坏毛病，也要尽快地改正过来，荤素营养搭配合理，这样子才可以增强宝宝的身体抵抗力。