脸上长了小红点有以下几个情况：第一种，如果近期有严重的呼吸道问题，比如长期咳嗽或者呕吐诱发的小红点考虑是压力性紫癜，因咳嗽或呕吐引起面部血管压力急剧升高，引起皮下小的毛细血管破裂出血而引起面部的红点，可以自行消退，可以考虑用热敷的办法加快皮疹消退。第二种，若皮疹表现为小红点并且伴有瘙痒考虑是湿疹，湿疹属过敏性皮肤病，建议忌口辛辣、海鲜以及牛羊肉等引起过敏的食物，同时避免换新的护肤品引起过敏。