女人生气乳房就疼痛和乳腺增生是有关系的，特别是育龄期的女性容易出现身体或乳房胀痛、刺痛，病痛不适。如果经常生气，可能会加重乳腺增生，所以女性需要注意养成良好生活习惯，保持睡眠充足，心情舒畅，这样才能有效的避免出现乳腺增生。另外，平时要注意多运动锻炼，保持睡眠充足。平常如果有月经不调，最好及时调理，如果平常乳房胀痛刺痛比较明显，也可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿，舒肝解郁的中成药，比如乳癖消片、小金丸、逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生引起的乳房胀痛、刺痛、闷痛不适有一定效果。可以考虑多吃水果蔬菜。