如果男人想要补肾，可以从饮食上进行调理，比如可以吃鱼虾，泥鳅等含有精制蛋白的水产品，也可以吃羊肉，牛肉等高热量的肉类。除此之外，还可以吃核桃花子等坚果类，或者是用牛鞭、鹿鞭等泡酒，入中药煎剂用。当然，如果病情比较严重，可以选择中医辨证论治，遵从医生嘱咐，使用能够补肾的中成药物进行治疗。在治疗期间，也可以吃能够帮助补肾的饮食，比如韭菜等。