长骨刺和慢性劳损、年龄增长、外伤、不良的姿势等原因有关。第一，慢性劳损。当关节长期受到反复的劳损、过度活动等不良因素刺激的时候，例如重体力劳动者、运动员等。会加速软骨的退变，从而引起骨刺形成。第二，年龄增长。随着年龄增长，会引起关节的退行性改变，从而出现软骨反应性增生，出现骨刺。第三，外伤。外伤会造成软骨的损伤退变，也是引起骨刺比较常见的原因。第四，不良的姿势。长时间的姿势不良，例如久站久坐等，也容易引起骨刺。第五，其他原因。例如超重、关节发育异常等。