感冒是比较常见的疾病，而胃肠型感冒，主要表现为胃肠道的症状，可以有食欲不振，恶心，甚至呕吐，或者是拉肚子，这时选择食物就要注意。首先是要吃一些能够健脾开胃的食物，不能过于油腻，不容易消化，最容易消化的食物，其实是一些稀饭、烂面条或者疙瘩汤。因为胃肠道比较容易耐受，不会出现明显的恶心，或者是不舒服，如果这时吃比较辛辣、刺激、油腻的食物，会加重胃肠道的负担，从而增加胃肠道感冒的症状。