来月经的时候不能吃凉性的水产品，如螃蟹、田螺等，这些食品都是属于寒凉的东西，吃了之后可能对身体产生刺激，导致痛经，出现月经不调等各种情况。也不能吃寒性的水果，比如说西瓜、梨、柿子等食物，这些食物都是寒性的，经常吃容易导致腹泻、腹痛等情况出现。月经期间不能吃辛辣、刺激性的食物或容易过敏的食物，如辣椒、花椒等，同时不能抽烟、喝酒，也不要喝咖啡，以免对身体产生刺激，影响月经的正常来临。