尿酸高和血糖高的饮食，应该注意低嘌呤、低糖的饮食，低热量的饮食。低嘌呤就是吃东西的时候，避免一些嘌呤过高的食物，比如海鲜、虾类、贝类以及动物的肉食，比如牛肉、羊肉，以及比如一些动物的内脏等。同时，还有一些菌类，比如香菇等等，包括一些豆制品也是注意的。低热量、低糖的饮食，就是平常比较注意不要太油，特别是油炸的食物，或者很甜的食物、热量很高的食物要注意、同时还要注意很甜的水果以及一些坚果类的食物，比如花生、瓜子，这些食物也是需要避免的。