桂圆是龙眼晒干的成品，泡水喝主要有以下好处：1、桂圆肉泡水能够对脑细胞有好处，能够消解消除疲劳，安神定志，能够提高睡眠质量。2、能够安胎，减少宫缩以及下垂感，而且孕妇经常饮用能够加速代谢，对胎儿的发育更有利。3、桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，并且铁的量也比较高，因此能够补血，并且能够补充营养，增强记忆力。4、具有美容养颜的功效，可以有效的延缓衰老。5、具有降脂的功效，可以预防动脉硬化。