更年期雌激素高建议需要定期补充铁剂和维生素c，平时要避免过度劳累。如果患者雌激素过高引发了功血，可以在医生的指导下应用孕激素进行止血对症治疗。平时一定要注意合理的饮食，要避免进食过多的豆制品。可以多吃一些鱼肉、瘦肉等高蛋白、低脂肪的食物。建议要适当的进行户外运动锻炼。要保持心情愉快，避免过大的压力。夜间要保证充足的睡眠，学会劳逸结合。建议定期去内分泌科进行相应的检查。