温开水是月经期间最好的饮品。月经期间应该注意保暖，尽量不要食用辛辣刺激生冷的食物，尤其不要喝冷开水，冰水和吃冰激凌等，这样会引起子宫异常收缩，可能会导致月经的不规律或经量的异常，可能导致痛经。有痛经症状的女性可以适当的喝一些红糖水，促进血液循环，对减轻经期的疼痛有所帮助。但是注意不要过量的饮用，尤其是血糖异常的女性需要谨慎食用甜味饮品，以免血糖升高过快。以上健康科普知识仅供参考。