生活不如意十有八九，我们不可能每天都是兴高采烈的，偶尔会有小情绪，会被低气压笼罩这些都是很正常的，但是如果身边的朋友都心情不好，坏情绪是会传染的，搞得大家都闷闷不乐的就不好了，所以我们得学会一项技能，有效开导他人，赶走阴霾的坏情绪，让生活多一点阳光。

操作方法

耐心倾听。当身边的朋友不开心时，我们应该耐心倾听他/她的诉说。不开心肯定是有原因的，这时候我们要开导他们，把不开心的事情都说出来，我们只要耐心的聆听就好。这时候，做一个耐心的聆听者非常重要。聆听之后，我们应该开导朋友没有过不去的坎儿，一切都会过去，一切都会好起来的。

发挥自己的幽默才能。给朋友讲个笑话，或者用一些肢体语言搞笑，使朋友忘记不愉快的事情，扫清阴霾。

一起去嗨。心情低落的时候，可以组织一些活动，比如K歌等，玩的嗨了，自然也就忘记所有的烦心事了。