大便不调的意思一般是指大便不正常。这多是胃肠功能不正常引起的，表现为大便有时会干结难排，有时会黏稠或者大便稀薄，以及排便的次数、排便量发生改变。平时要养成良好的生活、作息习惯，多喝水，多吃营养、容易消化的食物，不要暴饮暴食，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。如果长时间大便不调，需要去医院做大便常规等检查对症治疗，也可以遵医嘱服用调节菌群药物调理改善症状。