对于肝肾不足的情况，我们可以通过一些饮食进行调节。补肝的食物：枸杞子，桑葚子，猪肝，海鲜类食品及西瓜；补肾的食物：甲鱼，银耳，芡实，黑芝麻，核桃及动物类食品。平时调护肝肾可以通过起居有时，饮食调节，避免不必要的冷热刺激。这样，肝肾的功能就能维持比较好，对于我们延年益寿有很大帮助。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。