社保权益单是指由社会保险经办机构或社保部门发放的一份文件，用于记录和确认个人社会保险权益信息的证书。社保权益单包括个人的社会保险缴纳情况、参保状态、个人账户信息、养老金累计缴费年限、个人账户余额、个人待遇享受情况等内容。个人可以通过社保权益单了解自己的社会保险权益情况，也可以作为证明材料使用。