脚跟骨质增生的治疗方法，主要包括以下几个方面：第一，在日常生活中，要注意休息，避免过度的劳累，可以穿宽松的软底的鞋子，尽量的少穿或者不穿过高的鞋子，以减少足底和鞋子的摩擦。第二，可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、糖皮质激素类的药物等药物治疗。第三，理疗，可以进行适当的热敷、微波治疗等方法治疗，这些方法对于改善症状也能起到一定的作用。第四，手术治疗，如果患者疼痛严重，活动受到明显限制，保守治疗无效的时候，也可以手术治疗。