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怀孕后背上长很多的痘痘主要是孕期体内激素水平改变,皮脂腺旺盛引起。一般产后激素水平降至正常后,痘痘症状也会好转。孕期长痘痘不能挤压,也不要随意用药,平时勤洗澡,保持皮肤清洁干爽,减少吃油脂高的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,可以改善痘痘。