怀孕后背上长很多的痘痘主要是孕期体内激素水平改变，皮脂腺旺盛引起。一般产后激素水平降至正常后，痘痘症状也会好转。孕期长痘痘不能挤压，也不要随意用药，平时勤洗澡，保持皮肤清洁干爽，减少吃油脂高的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，可以改善痘痘。