宝妈小敏最近挺苦恼的，孩子每个手指上都长了倒刺了，有的手指上的倒刺没有被及时的剪掉，孩子就自己用手去拔，用嘴去咬，他的手指都发炎了，小敏看着心疼。自己小时候偶尔也会出现这种情况，不知道是不是体内缺什么。很多人都有这样的经历，倒刺不仅影响手部的美观，也给生活带来了一些不便，对此我们来听听医生怎么说。

一：吃手玩水致皮肤干燥

长倒刺主要的一个原因就是，孩子手部皮肤过于干燥，角质层出现了裂纹。如果宝爸宝妈们比较细心的话，会发现小宝宝经常吸吮的那个手指容易长倒刺。孩子如果经常玩水的话，也容易长倒刺。所以，宝妈们一定别让宝宝过于频繁的吃手，要限制孩子玩水的时间。

二：缺维生素C

孩子手上长倒刺，一段时间后会逐渐愈合的。如果很长一段时间过去了，倒刺还没有消失，那么很有可能是孩子体内缺乏维生素C了。宝妈们要注意，让孩子多吃些蔬果，补充维生素。也要让孩子均衡饮食，别养成偏食挑食的坏习惯。

三：缺锌

有位宝妈看孩子总是长倒刺不放心，特地把孩子带到医院检查了微量元素，结果是孩子体内的微量元素中只有锌的含量是比较低的，其他的都正常，医生说有可能是缺锌造成的。宝妈平时也要注意给宝宝补锌，含锌量高的食物主要有肉类、肝脏类、鱼类等。

四：经常撕拉倒刺

孩子手上有倒刺的话，会不由自主的用手去撕拉，结果就导致倒刺越来越深，有时候倒刺连着皮一起被扯下，手指部位还会出血，所以宝妈们发现孩子手上长了倒刺一定要及时的剪掉，防止孩子撕拉导致倒刺“恶化”。

孩子手指部位容易长倒刺，也会受到季节的影响，如果天气比较干燥寒冷的话，也是容易长倒刺的。对此宝妈们要注意给宝宝补水。日常最好用温水给孩子洗手，洗完手后给孩子手上涂一些护手霜。别让避免孩子用嘴咬倒刺，撕拉倒刺。