刮痧是中医的一种外治方法，它是用一些特定的刮痧板在后背、上肢或特定的穴位进行刮痧，以致皮肤出现痧点的一种治疗方法。在刮痧后要注意首先要保暖，避免着凉受风，因为刮痧后使皮肤毛孔打开，如果感受风寒之邪便会使寒邪进入体内，影响疗效，并且引起其他疾病。另外刮痧后最好四到六小时后再洗澡，因为皮肤毛细血管打开，这时如果进行冲凉洗澡容易感受寒邪，刮痧后要注意保持局部皮肤的清洁，不要随意用手去抓挠皮肤，容易出现破损后引起感染。刮痧后还要及时的饮用一些温开水以补充体内的水分，要注意观察刮痧部位皮肤的情况，预防皮肤过敏症状的出现，刮痧后的饮食要清淡，忌食辛辣、油腻或者是葱、姜、蒜、香菜等食物。