血压降不下来，包括以下的原因：第一，服用的降压药物不合理，服用单一降压药，不能使血压很好的控制，需要联合使用两种，三种甚至四种降压药来降低血压，要进行血压的监测。第二，饮食控制不严格，要避免高盐饮食，过咸的饮食可以导致水钠潴留，就可以造成血压的升高。第三，不进行运动锻炼或者运动的强度未达到标准，要求是进行户外的有氧运动锻炼。对于年轻人来讲，可以采取跑步，跳绳，游泳以及各类的球类运动等。第四，要改善焦虑的情绪，调整心态，减轻心理压力，改善睡眠等。