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花茶配方减肥法
溺人深海 2024-06-02 14:03:23
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溺人深海 2024-06-07 09:54:08

很多人为了减肥而头疼,有的节食,有的运动减肥。大家可能都不知道花茶还可以起到减肥的作用哦,接下来为大家介绍几个花菜减肥配方:

配方/功效/饮用方法

山楂荷菊饮原料:山楂9g薄荷3g菊花6g金银花6g制作:加水煎煮取汁饮用功能:消食化积,软化血管,清热解毒

减肥降脂醋饮原料:荷叶12g山楂叶(或山楂)15g蜂蜜3g米醋制作:荷叶和山楂(叶)加水煮沸取汁(2次),2次混合加入蜂蜜,米醋

明子减肥茶荷叶3g决明子6g制大黄3g首乌3g用开水冲泡

营养减肥茶原料:夏枯草1g丹参5g荷叶6g金钱草3g黄芪9g五加皮5g黑芝麻5g制作:入锅,加水煎汁

1、康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。2、金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。3、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。4、辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。5、马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。6、紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。7、洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。9、柠檬片:可利尿,调节血管通透性,适合浮肿虚胖的女性。10、决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压,通便减肥效果好。11、陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。12、甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。13、荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火、利尿、清脂、通便。14、薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气,去油腻。薄荷干湿都能用。15、甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。16、茴香:可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子。17、菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物,是减肥的有效食品,并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜,会更加可口。18、迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一种味道很好的花草茶。19、千日红:是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢地打开,如水中开花一般。功效方面,可护肤养颜,亦有利尿的功效。20、玉蝴蝶:鲜为人知的玉蝴蝶花茶,可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。21、百合花:可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。22、金盏花:金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪,最适合经常熬夜的肥胖族。23、苦丁:味苦,具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。24、牡丹:可清热、凉血、活血清瘀,适用于容易上火的女性。25、桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡饮,减肥效果更好

【饮用方法】每次冲一包,等大概3-5分钟后等d茶够浓后,可分次饮,最好是第一泡de时候一次性饮完一杯,再泡第二杯之后可以分次饮。 最好系空腹时候喝(饭前喝).可反复冲饮de.市场里或一般超市内所贩卖的花草茶的可冲1至2次百货公司的每次约可回冲2至3次不等花草茶专卖店或是百货公司专柜另设的单点门市的每次冲3泡不是问题.这个没有一定之规的,根据你的爱好和口味,放多放少无所谓的。泡的水当然要刚烧开的沸水了,不然,想玫瑰红那种花苞不容易泡开。不过要提醒一下:鲜花茶不是所有的人都适合喝的,比如血压偏低的人就不宜喝玫瑰花、玫瑰茄、雪菊这一类的茶,因为降压功能很强,血压本身偏低的人喝多了会非常难受。

温馨提示:

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