大便难排出，首先考虑有可能存在便秘的情况，另外肠易激综合征，胃肠功能紊乱或者因为活动量少，经常熬夜和久坐等生活习惯也有一定的关系。大便解不出来的原因是有很多种的，也需要排除急性胰腺炎，肠梗阻或者消化道肿瘤等相关的情况。建议最好结合病史、症状、体征，并且配合肠镜、大便潜血、血常规、肝功能、腹部影像学等相关的检查，进行综合性地分析判断以后，这样才能够确定原因或者可能的诊断，结合相关的情况进行针对性的治疗。建议平常一定要多吃新鲜的蔬菜水果，避免生冷，寒凉的食物。