存在感冒存在扁桃体炎这种情况一般来说要注意避免吃过于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，比如辣椒，麻辣，烧烤，油炸食品，同时要注意避免喝酒和避免吸烟，要注意适当的吃清淡的食物，容易消化的食物。存在感冒或者存在扁桃体炎一定要注意根据个人病情选择合适的治疗手段，一般包括病因治疗和对症处理。同时要注意观察病情变化，警惕出现并发症的可能，还需要注意改善生活方式，要适当的多休息，多饮水，避免熬夜，避免劳累，同时要注意根据具体的感冒的类型判断是否需要采取隔离措施。