月经期间量过多而引起贫血，可以通过以下方式进行缓解：1.补充蛋白质。当女性在月经期间出现贫血时，也就意味着身体较为虚弱，这时候女性一定要多注意补充蛋白质，并且以优质蛋白为主。比如在日常生活中可以选择牛肉、鸡蛋或是牛奶，这些食物不仅含有多种人体必要的氨基酸成分，同时还可以有效补充蛋白质。2.中医调理。如果觉得西医副作用太大，在此期间也可以选择中医进行调理。不过选择中医调理时，一定要去当地正规的中医医院在医生指导下进行，不可随意去小门诊进行随意诊治。