构杞子这样吃能壮阳：枸杞子用开水冲泡，10到20分钟后饮用，泡完将枸杞吃掉。枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。