骨折促进恢复快的食物比较多，具体包括以下几点：第一，可以吃一些含蛋白高的食物，有助于促进骨折愈合，包括牛羊肉。第二，喝一些汤，包括猪蹄汤、骨头汤，能够提供大量的胶原蛋白和微量的钙。第三，可以吃一些钙片以及多晒太阳，有助于补充钙。