吃完饭后出现困大多数是生理性的现象，多数人饭后可能会出现迷走神经兴奋，患者可以出现胃蠕动增快、胃液分泌增加，有助于食物的消化。患者饭后犯困也可能是由于迷走神经兴奋所引起，但是不应该饭后即刻睡觉，如果饭后立刻睡觉可能会影响患者的消化功能，长时间可能会对于患者的胃肠道不利，一般情况下建议饭后半小时再睡眠。另外患者吃饭后一定要避免剧烈活动，可能会引起交感神经兴奋，也容易引起消化不良。