随着时代观念的不断开放，裸睡已经成了很多人喜欢的一种睡法，为什么有人要裸睡呢？裸睡有什么好处和坏处呢？今天就让我们一起来看看吧！

操作方法

为什么有人要裸睡？那是因为裸睡比较舒服，亲近的贴近床单，能够给人一种安全感和舒适感，而且裸睡对于人也是有好处的，比如说舒缓压力、放松肌肉等。

裸睡的好处除了舒缓压力、放松肌肉外，还能够促进血液循环，对于慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病，有很好的改善作用。

但是裸睡也有缺点，比如说如果你的床上卫生做的不好，很容易使得私密处发生感染，喜欢裸睡的伙伴们，一定要常换被套，这样才能充分发挥裸睡的作用。

裸睡的时候，一定要注意保暖、盖好被子，不要为了享受舒适感，而引发了感冒，这样就有点得不偿失了。