熬夜后肾疼，这时的肾疼应该是腰疼。由于熬夜时长时间保持一个固定姿势不动，造成腰肌劳损和腰间盘突出会导致腰疼。并不一定是肾脏出现了问题，可以通过按摩以及改变姿势来缓解。另外长时间熬夜和憋尿，也会造成肾脏受到压迫，引起腰疼。熬夜伤肾，首先要调整自己的作息习惯，做到早睡早起有规律的饮食生活。还可以在平时吃养肾的汤类食物，比如鸡汤、人参汤、鱼头汤、豆腐汤，对肾脏都有很好的保养作用。建议患者平时要多注意休息，不能过度的疲劳。要保持心情愉悦，不要有过度的抑郁和紧张。