怀胎十月，孕育一个生命需要的时间差不多40周左右，这这个时间段里面出生的宝宝是正常出生的，身体各方面也妈妈的肚子里也是得到了很好的发育，出生之后只要好好养育就不会什么太大的问题。

相对于足月出生的宝宝，早产儿就没有那么好运了。早产儿在宫内没有呆够足月的时间，所以在器官和感统发育上都还不够成熟，对外界的环境适应能力较差，所以更要精心的护理喂养。

而且即使是精心呵护，早产儿的智力和运动发育情况，一般要比正常儿迟些。因为本应在胎内发育，但由于过早出生，没有得到足够的发育，所以就算是发育特别好的早产儿，也要一年内才能达到正常儿的水平。

父母都希望胎宝宝能健健康康足月出生，但也会担心宝宝会不会早产，一般情况下只要在孕期好好照顾自己，是不会发生早产的情况的。但是准妈妈如果在孕期常做这三件事情，会对胎儿足月出生造成影响。

1、劳累，常做家务

没有哪个孕妈想要在孕期还常做家务的，只能说是家里的人太不爱惜孕妈了。做家务免不了要时常弯腰，而弯腰会增加肚子的负担，容易挤压到腹部，导致羊水意外破裂，危及到胎儿。

建议：家里的婆婆在孕妈怀孕期间，做好能在家里照顾照顾孕妈，如果婆婆实在有事，让老公多陪陪孕妈，多分担一些家务。家庭条件好的情况下，可以请个保姆，就更用不着孕妈操心了。

2、爱生闷气，心情抑郁

有些孕妈在孕期心情很不好，很容易发脾气，尤其是在老公很不理解的情况下，就更容易生气抑郁了。常说生气会动胎气，这句话不是没有科学依据的，孕妈的心情与胎儿也是密切相关的，长期心情不好或者抑郁，也是很容易导致早产的。

建议：孕妈尽量控制情绪，多看看书籍听听音乐，缓解心情的焦虑。同时老公要做好孕妈的安抚工作，不要惹孕妈生气，就算是孕妈脾气不好也要尽量多忍耐。

3、注重身材，忽视胎儿营养

爱美之心人皆有之，有些孕妈即使是在怀孕也保持身材，生怕生完孩子就恢复不了了，所以过分的注重身材，而忽视了胎儿的营养，这种情况，胎儿不早产才怪呢。

建议：孕期最好是多吃一些对胎儿好的食物，想要减肥的话，只要有毅力有恒心，生完孩子也不迟。

这三件事情，对于孕妈和胎儿都不好，早知道早改正，才能生出一个健康可爱的小宝宝哦。