阴虚内热的患者可以吃一些海参、蚝肉或者乌贼鱼等，因为这些都富有丰富的蛋白质和维生素，能够滋阴去热，平时也可以喝一些去火除湿的茶，比如说胖大海、菊花茶等，具有清热解毒，滋阴补肾的效果。平时生活上也要多加注意饮食方面，避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，多做一些体育运动，增加身体的抵抗力，饮食以清淡易消化为主。最好还是避免长时间的久坐，不要过度的劳累，不要熬夜，可以有效的改善症状。