得了高血压以后，要做的事情就是要把血压降下来，避免血压升高对心脏、肾脏以及脑血管造成后续的影响。应该要做的就是两方面的事情：第一方面，要纠正不良的生活的习惯，因为高血压的发生，常常是和生活习惯密切联系的，比如抽烟、饮食、口味太重，吃得太咸，过于肥胖，没有规律的运动，每天的睡眠时间是不够的，甚至有的人晚上打呼噜，有这种呼吸睡眠暂停的情况。这些因素都是会造成血压升高的，所以一定要从这几个方面好好的做。戒烟，低盐饮食，控制体重，保证睡眠，纠正打呼噜的情况，同时要规律的运动。除了做好这件事情以外，还应该要做的就是要吃降压药。不要担心降压药的副作用，因为血压升高，能带来的问题要比吃降压药可能带来的问题远远要大得多，这一点一定要重视。