小敏已经怀孕35周了，从怀孕开始，她就变得特别爱睡觉，平时运动也很少，到了孕晚期的时候，婆婆每天都叨叨，让她多走路，这样以后孩子也好生，话听得多了，小敏也觉得麻烦，自己本来就比较累，哪还有心情去走路呢。

而等到小敏老公回来之后，谁知道婆婆就跟他抱怨，说这个媳妇太懒了，一点也不为孩子着想，不多走路以后对孩子也不好。

小敏听了之后很生气，说“明天我就开始走路去！顺产哪有那么难呢？”连续了一个礼拜的时间，小敏吃完饭就去散步，因为快到预产期了，婆婆也不放心她一个人出去，所以每天都会陪着她。

每次走到半个小时的时候，小敏就觉得很累了，想要休息，可婆婆都会催促着在坚持坚持，最后小敏没办法，只能接着走。在35周的时候，有一天晚上遛弯的时候，走着走着就觉得肚子疼，很想宫缩，吓得婆婆赶紧扶她坐着，可没想到不仅症状没有减轻，反而更严重了。

这时候婆婆赶紧给儿子打电话，将小敏送到了医院去，医生检查说胎儿要出生了，因为小敏现在羊水还没破，而且孩子也还没足月，医生就希望可以延迟时间。

可密集的宫缩，还是不得不马上就进行分娩，最后没办法只能选择剖腹产，等到手术之后，小敏也开始埋怨婆婆，就怪她一直让自己走路走路，害的孩子早产，还好孩子没事，不然自己后悔死。

其实，生活中准妈妈们也应该经常听到运动可以有助于顺产，那么为什么小敏却会早产呢？这是因为没有合理的运动，怎样的运动才科学呢？

1、？怀孕的早期不适宜多走路，因为这个阶段还处于一个比较危险的时期，多休息少运动，也可以给胎儿一个稳定的发展环境，而且散步的话也要量力而行，觉得累了就要休息。

2、？怀孕的中期可以适当的增加运动，因为小家伙的发育已经平缓了，孕妈妈可以根据自己的情况来调整散步的时间，半小时左右为宜。

3、？怀孕晚期适当的运动，有助于顺产，这也是因人而异的，因为有的宝妈走路多了就会引起宫缩，容易导致早产。而且准妈妈的肚子比较大，走路也会很不方便，而且如果走路的姿势有问题的话，就会更累，尤其是胎盘前置的宝妈，更应该注意休息。

孕期运动要合理，不要过犹不及，对自己和胎儿都没有好处？宝妈你说呢？