都说胃病是小病，疼起来真要命！有胃病的人不仅仅在日常生活中要多多的注意自己的饮食习惯，而且还要日常的养胃，才能防止胃痛的突然来袭，那究竟该怎么养胃才最管用呢？

天然的“养胃王”终于被找到，坚持每天吃一点，胃病不再扰

想要不吃药还能让肠胃舒服就得要一些简单的食材，每日一点让自己的肠胃更加舒服更加健康，肠胃不再难受。莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

板栗中含有大量的碱性物质，对抑制胃酸分泌有很好的作用。如果这个时候我们食用几颗板栗，就会减少胃酸的分泌。从而达到了中和酸碱平衡的效果。所以当胃部分泌过多胃酸的时候，可以吃几颗板栗缓解。

丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。丁香叶具有广谱抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到温中、下气、降逆的作用，在养胃暖胃方面效果显著。用它泡茶喝，肠胃病烦恼通通不用怕。

桂花茶：它的有着比较的清淡的香味，还有暖胃的效果，而且，还能治疗胃痛，桂花茶含有的物质对幽门螺杆菌，有着非常显著的效果，对食欲不振的效果也是非常好的，桂花茶还能治疗，一些妇科的疾病，对口臭的帮助也是非常大的。

炒枣泡水

说起这种做法的话，老中医特别熟悉，是一种纯粹的中医的疗法，大枣放锅里炒脆至外皮黑而不焦。每次取6-8瓣开水冲泡，一天3次，坚持饮用1个月后，可以很好地暖胃。是老胃病老肠炎的克星

蜂蜜

蜂蜜水的好处大家都知道一点，不仅美容、护肤，在养胃方面也有一定的功效，经过实验证明蜂蜜水浓度在20%的时候能延缓幽门螺杆菌的生长，也有一定提升胃粘膜厚度的作用

山药

山药是药食同源的好食材，早在《神农本草经》中就有记载:"山药补中益气，长肌肉，久服耳聪目明，轻身不饥延年。"山药补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。对治疗胃痛也有一定的功效。