女人脾胃虚寒可以适当服用温中健脾养血的食物。比如：①桑葚、红枣、荔枝代茶饮，其中红枣味甘，颜色发红，食色同源，红枣既可以补中焦脾胃之气，又可以养血；桑葚色黑，归肾经，可以兼补脾肾。②肉桂、山药、生姜代茶饮，山药性平，归脾经，具有健脾除湿、益气生津的功效。而肉桂可以引火归元，补充阳气。③丁玫红糖茶，以丁香6g玫瑰花6g红糖12g煮水喝，其中玫瑰花可以疏肝理气，丁香可以理气宽中，温中散寒。这些都对脾胃虚寒的女性有好处。