眩晕可以是脑血管疾病、贫血或内耳平衡系统异常导致。所以，如果是因脑梗死、脑出血、颅内占位、动脉硬化、高血压等脑血管系统问题导致的，建议无血糖异常情况下多吃蔬菜、水果、适当多饮水，可以用丹参、三七等泡水代茶饮，尽量不要吃腌制食品、油炸、烧烤食品等高盐、高油脂的食物。如果是贫血导致的，建议多吃些动物内脏、血制品等补铁食物。如果是内耳平衡系统问题引起的眩晕，建议不要吃辛辣刺激性食物和寒凉食物，多吃些菠菜、白菜、芹菜等绿色蔬菜，不要饮酒和吸烟。