白细胞低最好不要吃胡椒、萝卜、苦瓜、辣椒、香蕉、螃蟹、田螺等伤脾胃的食品。另外，发生白细胞偏低时要注意少吃柿子、槟榔、薄荷、芥菜、荸荠等，这些食物有可能会加重白细胞偏低的情况。想要调理白细胞偏低可以适当的多吃一些清淡的、有营养的食物，比如可以多吃一些鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾等有助于升高白细胞。大枣对于升高白细胞也可以起到很好的作用。还可以适当的多吃一些花生、香菇等都有助于白细胞的升高。